Skrivemeditasjon

Her kommer en skrivemeditasjon du kan prøve ut. I denne meditasjonen inviteres du til å bruke sansene og fantasien. Invitasjonen er å koble sansene dine til et ekte eller forestilt rom . Hva kan du høre i rommet? Hva lukter du? Hva føler du? Smaker? Er det noe der du kan ta på? Når meditasjonen er ferdig, ta med opplevelsen din og skriv den ned på den måten som passer deg. Og skriv så lenge du ha behov.

Gi meg gjerne en tilbakemelding på hvordan du opplevde denne skrivemeditasjonen.

Lykke til!