Tryllestav

Finne mening i livet sitt, det er et arbeid under stadig utvikling i alle sine liv. Tar vi oss tid til å sjekke ut hvor vi er på vei? Stopper vi opp og tenker igjennom hvor vi vil og hva er det vi ønsker oss?

I min jobb som terapeut har jeg samtaler med ungdom og voksne som strever med å finne mening i hverdagen sin. Jeg bruker å si at jeg ikke har tryllestav som kan ta bort alt det som ikke fungerer, men veldig ofte får jeg med meg den jeg snakker med, ut på et tankeeksperiment. Hva om du hadde en trylle stav?

Så tenk om du får en tryllestav. Du kan forandre på alt du har lyst til å forandre. I livet ditt, nærmiljøet og i verden. Hva skulle du ønsket var annerledes? Hvorfor? Beskriv din ideelle verden ved å skrive om det. Sett av ti minutter på klokken din.

Så, reflekter over hva som skal til for å få til de forandringene som du ønsker deg. Hva må til? Er det noe du kan gjøre for å komme nærmere det du ønsker deg? Skriv det ned. Reflekter med deg selv mens du skriver.

Om det er noe du ønsker deg, men som du ikke ser hvordan du skal få til - hvorfor er det slik? Og kan hende kan vi gi slipp på noe fordi vi må akseptere at det vil bli for vanskelig å få til.

I dette eksperimentet kan du være så kreativ som du ønsker. Du kan skrive, tegne, male, klippe ut bilder fra ukeblader osv. Lag deg dine ønsker.

Lykke til med din tryllestav!